拌莴笋

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夏天的凉拌菜每天都会做，莴笋营养丰富，口感脆嫩爽口，做开胃菜特别好。
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

拌莴笋的用料

莴笋 1根 蒜小米辣 1个
盐 1克 纳福汇有机山茶油 适量
黑木耳 1 小把

拌莴笋的做法

#纳福汇轻松喷出美味#拌莴笋的做法图解1

步骤1

备好食材
#纳福汇轻松喷出美味#拌莴笋的做法图解2

步骤2

莴笋切片中间划一刀两头不切断加盐腌制一下
#纳福汇轻松喷出美味#拌莴笋的做法图解3

步骤3

腌制好后取一片从中间翻过就变形状了依次做好
#纳福汇轻松喷出美味#拌莴笋的做法图解4

步骤4

黑木耳煮熟放入蒜葱辣椒米醋糖
#纳福汇轻松喷出美味#拌莴笋的做法图解5

步骤5

用纳福汇0反式脂肪酸有机山茶油轻松一喷拌匀
#纳福汇轻松喷出美味#拌莴笋的做法图解6

步骤6

美味上桌

拌莴笋的烹饪技巧

喜欢酸甜口可以加米醋糖，也可以加橙汁拌匀也美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-22

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 腌 辣 香
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