干扁四季豆

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四季豆夏天的季节菜，营养丰富味道好。烹饪时用纳福汇有机山茶油轻松一喷，美味无比。
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

干扁四季豆的用料

四季豆 500克 干辣椒蒜 适量
纳福汇有机山茶油 适量 盐 1克

干扁四季豆的做法

#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解1

步骤1

备好食材
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解2

步骤2

蒜干辣切好
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解3

步骤3

四季豆先扁炒出水份
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解4

步骤4

煎成这样捞出来
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解5

步骤5

然后锅里用纳福汇0反式脂肪酸有机山茶油轻松一喷
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解6

步骤6

加入四季豆蒜辣椒炒香加盐出锅
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆的做法图解7

步骤7

鲜美

干扁四季豆的烹饪技巧

注意四季豆一定要炒熟，不然会中毒身体难受。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:4天前

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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