滑蛋牛肉硬欧

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还在为控制不好食用油量而烦恼？纳福汇有机山茶油喷雾来救场！源自有机种植的茶树果，纯净天然。独特喷雾设计，精准控油，让烹饪更健康。无论是炒菜还是凉拌，轻轻一喷，美味与健康兼得，快试试！
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滑蛋牛肉硬欧的用料

纳福汇有机山茶油喷雾 喷两下 鸡蛋 2个
盐 1克 红彩椒 1小块
牛肉 120克 腌肉调料：
黄酒 5毫升 酱油 1勺
玉米淀粉 3克 花生油 1勺
—————— —————— 硬欧 1片
青瓜 半条

滑蛋牛肉硬欧的做法

#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解1

步骤1

厨房小白+减脂人士看过来！纳福汇有机山茶油喷雾绝对是宝藏好物。有机原料很安心，喷雾形式超方便，均匀覆盖食材。煎蛋、烤蔬菜喷一喷，低脂又美味，轻松搞定健康餐，赶紧入手！
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解2

步骤2

纳福汇有机山茶油喷雾，低卡健康，助你轻松打造美味轻食餐
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解3

步骤3

牛肉切小片，放入腌肉调料拌匀后腌制一下
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解4

步骤4

锅烧热后喷两下纳福汇有机山茶油
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解5

步骤5

放入腌制入味的牛肉
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解6

步骤6

炒变色后放入彩椒
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解7

步骤7

拌匀后倒入加了盐的蛋液
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解8

步骤8

焖至蛋液凝固
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解9

步骤9

烤好的硬欧
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解10

步骤10

切片
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解11

步骤11

青瓜切片放入盘中，一片硬欧放入盘中
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解12

步骤12

炒好的牛肉滑蛋放在硬欧上就完成了
#纳福汇轻松喷出美味#滑蛋牛肉硬欧的做法图解13

步骤13

纳福汇有机山茶油喷雾，有机认证超安心，喷雾设计超贴心，轻轻一按，均匀出油。煎蛋、烤蔬菜时用它，既能精准控油，又能给食物添上独特的山茶油清香，减脂也能吃得超满足！

滑蛋牛肉硬欧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-25 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焖 煎 拌 腌

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