蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤

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番茄豆腐蟹柳汤的用料

蟹柳 120克 嫩豆腐 200克
番茄 1个 太太乐松茸鲜 1勺
酱油 少许 盐 少许
芝麻油 1小勺 香菜 2根

番茄豆腐蟹柳汤的做法

蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解2

步骤2

番茄和豆腐都切块
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解3

步骤3

锅里烧热油，放入番茄炒至发软出汁
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解4

步骤4

加入水煮开
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解5

步骤5

放入豆腐和蟹柳，继续煮开
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解6

步骤6

加入少许酱油、盐和太太乐松茸鲜
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解7

步骤7

再淋上少许芝麻油增香
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解8

步骤8

撒上香菜即可
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解9

步骤9

成品图
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤的做法图解10

步骤10

酸甜咸香的美味汤

番茄豆腐蟹柳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-30 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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