紫苏姜米茶 祛湿养胃

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紫苏姜米茶有促进消化、抗炎、增强免疫力、缓解症状、改善血液循环、解表散寒、行气和胃、温中散寒及促进新陈代谢等多重功效！现在正是紫苏旺季，大家不要错过这个纯阳之草哦！

紫苏姜米茶的用料

紫苏叶 160克 大米 300克
姜丝 130克 红枣 70克

紫苏姜米茶的做法

紫苏姜米茶 祛湿养胃的做法图解1

步骤1

大米淘洗干净后晾干，红枣去核剪成条，姜切丝
紫苏姜米茶 祛湿养胃的做法图解2

步骤2

紫苏叶用盐水浸泡30分钟，再冲洗干净，稍微切一下
紫苏姜米茶 祛湿养胃的做法图解3

步骤3

所有材料放入锅内，炒至水分收干，大米焦黄，紫苏叶干燥，如图即可
紫苏姜米茶 祛湿养胃的做法图解4

步骤4

晾凉后装罐密封保存
紫苏姜米茶 祛湿养胃的做法图解5

步骤5

舀两勺加开水冲泡即可
紫苏姜米茶 祛湿养胃的做法图解6

步骤6

祛湿养胃佳品！

紫苏姜米茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-25

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 下午茶 炒 饮品 茶
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