养胃健脾｜茯苓造化馒头

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汤头兔兔的治愈厨房
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“脾胃不好、一吃就胀？这款‘茯苓山药馒头’专为调理脾胃设计！古方《东医宝鉴》改良，用膨化工艺锁住茯苓、山药的健脾成分，吃馒头也能悄悄养胃~ ”“茯苓+山药” → 健脾养胃，缓解胀气 “莲子+芡实” → 祛湿安神，改善疲劳 “膨化泡泡米” → 营养更易吸收，消化无负担 “脾胃虚、易胀气的人，连吃一周真的会舒服很多~”#药食同源 #养生馒头 #快手早餐

茯苓造化馒头的用料

面粉 500克 酵母 4克
水 适量

茯苓造化馒头的做法

养胃健脾｜茯苓造化馒头的做法图解1

步骤1

准备材料
养胃健脾｜茯苓造化馒头的做法图解2

步骤2

分团发酵
养胃健脾｜茯苓造化馒头的做法图解3

步骤3

蒸熟即可

茯苓造化馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-07-29

©本菜谱的做法由 汤头兔兔的治愈厨房 编写，未经授权不得转载
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