姜黄南瓜粒

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南瓜不用再只煮着吃了，咸口的南瓜也很好吃，软糯咸鲜回味有点甘甜，可以替代主食。今天分享一道姜黄贝贝南瓜粒，养生轻食还有助于给我们的身体“消炎”，喜欢的咖喱口感的小伙伴可以试试。用外婆乡小榨菜籽油煸炒的南瓜粒上色更漂亮，也可以将姜黄粉炒出香气更扑鼻，也是聚餐桌上不可少的菜肴
参与活动: #中秋跟着外婆乡和明星一起吃香喝辣#

姜黄南瓜粒的用料

贝贝南瓜 3个 生抽 1勺
姜黄粉 1勺 外婆乡小榨菜籽油 15毫升
清水 适量

姜黄南瓜粒的做法

#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解1

步骤1

炒锅内倒入15毫升外婆乡小榨菜籽油
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解2

步骤2

放入洗净切丁的贝贝南瓜
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解3

步骤3

大火进行煸炒
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解4

步骤4

倒入适量的清水
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解5

步骤5

放入1勺姜黄粉
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解6

步骤6

盖上盖子大火煮开后炖煮5分钟
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解7

步骤7

打开锅盖倒入1勺生抽
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解8

步骤8

翻炒均匀即可关火出锅
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解9

步骤9

盛入盘中
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法图解10

步骤10

成品图

姜黄南瓜粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-27

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 亲友聚餐 假期 炒 煮 炖
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    / 11 #中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣# 姜黄南瓜粒的做法步骤

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