低脂！清炒南瓜

低脂！清炒南瓜

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窗边的小豆豆。
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今天的清炒南瓜用的是太太乐原味鲜松茸鲜，松茸鲜选用云南野生珍稀松茸为原料，采用的生产工艺和技术，保留了松茸的鲜美口感和丰富营养。口感清新 鲜味醇厚，将山间密林的山珍滋味融入其中。松茸菌香浓郁，醇厚鲜美，给佳肴增添新滋味。
参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

清炒南瓜的用料

南瓜 500克 蒜 2瓣
葱 1根 清水 100克
盐巴 1勺 太太乐松茸鲜 1勺
熟黑芝麻 适量

清炒南瓜的做法

低脂！清炒南瓜的做法图解1

步骤1

低脂美味的轻炒南瓜，拌饭好好吃～
低脂！清炒南瓜的做法图解2

步骤2

把南瓜去皮、去籽，切片备用。蒜切蒜粒、葱切葱花。
低脂！清炒南瓜的做法图解3

步骤3

锅中倒入少量食用油，油热后倒入蒜粒炒出香味。
低脂！清炒南瓜的做法图解4

步骤4

倒入切好的南瓜片。
低脂！清炒南瓜的做法图解5

步骤5

翻炒均匀，多炒几下。
低脂！清炒南瓜的做法图解6

步骤6

南瓜轻微变软后，倒入100克的清水，转小火焖3分钟.我们家喜欢吃软软糯糯的南瓜，用来拌米饭，喜欢脆的就不用加水，不断翻炒至熟就好。
低脂！清炒南瓜的做法图解7

步骤7

南瓜焖软后加入1少盐巴。
低脂！清炒南瓜的做法图解8

步骤8

加入少量太太乐松茸鲜，味道更浓郁，更鲜甜。
低脂！清炒南瓜的做法图解9

步骤9

最后撒入少许葱花即可。
低脂！清炒南瓜的做法图解10

步骤10

装盘可以撒敲鱼黑芝麻，没有可以不加，不影响。
低脂！清炒南瓜的做法图解11

步骤11

成品图。
低脂！清炒南瓜的做法图解12

步骤12

成品图。

清炒南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-04 · 福建省

©本菜谱的做法由 窗边的小豆豆。 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焖 拌 太太乐 原味
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    / 13 低脂！清炒南瓜的做法步骤

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