秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！

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秋季滋补，常吃鱼补钙很不错，空气炸锅炸一锅鱼柳简单又省事。 这带鱼柳是裹浆调味过的半成品了，非常方便倒进空气炸锅200度8分钟➕番茄酱即可上桌。 外皮酥脆掉渣，内里鲜嫩可口，大块的鱼肉好鲜美。 无论是正餐，还是追剧零食都妥妥滴！ 成条的鱼肉，没有鱼刺，适合老人孩子食用，再也不怕鱼刺卡嗓子了！简单又方便，吃法丰富。

番茄酱炸带鱼柳营养足味道好的用料

鲜到鲜得带鱼柳 240克 番茄酱 适量

番茄酱炸带鱼柳营养足味道好的做法

秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解1

步骤1

外酥内软，鲜美可口的大块鱼肉，老人孩子吃太适合，不要剥鱼刺了。
秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解2

步骤2

冷冻包装，日期新鲜。
秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解3

步骤3

为包装内又小包装。大块的带鱼柳肉质鲜美好实惠。
秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解4

步骤4

直接倒进空气炸锅内，温度200，8分钟就烤的很酥脆了。
秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解5

步骤5

带鱼柳是裹浆调味过的半成品了，出锅装盘。
秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解6

步骤6

带鱼柳是裹浆调味过的半成品。加番茄酱酸甜可口。
秋补别错过，番茄酱炸带鱼柳营养足味道好！的做法图解7

步骤7

成条的鱼肉，没有鱼刺，适合老人孩子食用，再也不怕鱼刺卡嗓子了！简单又方便，吃法丰富

番茄酱炸带鱼柳营养足味道好的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-10 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
分类： 追剧 炸 冻 烤 电器
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