低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤

低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤

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窗边的小豆豆。
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鸡蛋豆腐菌菇汤通常具有安神降压和滋补的功效与作用等。含有丰富的蛋白质和多种维生素和矿物质等，在日常适当的饮用，可以补充身体所缺的营养和微量元素等，起到滋补和美容养颜的效果，菌菇具有润肠通便的功效，鸡蛋豆腐菌菇汤可以促进免疫因子的生成，对增加人体的免疫力有一些效果。用太太乐原味鲜松茸鲜调味，选用云南野生珍稀松茸为原料，采用的生产工艺和技术，保留了松茸的鲜美口感和丰富营养。口感清新 鲜味醇厚，将山间密林的山珍滋味融入其中。太太乐原味鲜松茸菌香浓郁，醇厚鲜美，给佳肴增添新滋味。
参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

鸡蛋豆腐菌菇汤的用料

鸡蛋 1个 嫩豆腐 1块
香菇 5朵 蟹菇 50克
大葱 半根 葱 1根
盐巴 1勺 白胡椒粉 3克
太太乐松茸鲜 5克

鸡蛋豆腐菌菇汤的做法

低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解1

步骤1

太太乐松茸鲜真材实料，自然鲜美，原材料只选云南的野生菇，四大0添加，安心又美味。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解2

步骤2

将新鲜香菇切条、蟹菇去尾清洗干净备用，嫩豆腐一块，鸡蛋一个，葱花、大葱葱白切片备用。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解3

步骤3

油热打入一个鸡蛋两面煎熟后倒入适量清水大火煮开。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解4

步骤4

煮开后倒入香菇和蟹菇，大火煮开。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解5

步骤5

这时候用锅铲把嫩豆腐切块倒入汤里。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解6

步骤6

这时候的汤是乳白色的，开大火继续煮。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解7

步骤7

倒入大葱葱白部分煮开。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解8

步骤8

煮开后转小火开始调味，加入1勺盐，适量太太乐原味鲜松茸鲜，少量白胡椒粉搅拌均匀入味后，倒入葱花。太太乐原味鲜松茸鲜调味料，非常不错的一款调味品，主打一个鲜！它主要由杏鲍菇、玉米、香菇和松茸等原料发酵提鲜，原料安全放心，家里炒菜、煲汤、煮面或者包馅放一些，食物也更加美味了！
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解9

步骤9

把葱花搅拌均匀关火。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解10

步骤10

完成啦。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解11

步骤11

成品图。
低脂！鸡蛋豆腐菌菇汤的做法图解12

步骤12

太太乐松茸鲜真材实料，自然鲜美，原材料只选云南的野生菇，四大0添加，安心又美味。只要加一点就能增加食物滋味，提升一个档次。开袋就有浓浓的菌香味，配料表干净可以无限回购的好产品。

鸡蛋豆腐菌菇汤的烹饪技巧

菌菇（我只用的两种，新鲜香菇和蟹菇，大家喜欢用什么菇都可以）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-14

©本菜谱的做法由 窗边的小豆豆。 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 炒 煮 煎 拌
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