鸡蛋手抓饼

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鸡蛋手抓饼的用料

手抓饼 1张 鸡蛋 1 个
午餐肉或火腿 香葱

鸡蛋手抓饼的做法

鸡蛋手抓饼的做法图解1

步骤1

1、 预热平底锅。

步骤2

冰箱冷冻层拿出手抓饼，撕开薄膜，平铺在锅底，用锅铲快速翻面，共 4 分钟，待两面金黄，质软但不能糊。

步骤3

铲开饼皮，打鸡蛋入锅底，覆盖饼皮，锅铲压实，关火，余温加热 2 分钟，折叠面饼，起锅装碗。

鸡蛋手抓饼的烹饪技巧

1、 翻面快速，不要糊了。 2、如果担心营养素不全，就再加一些蔬菜，至少碳水➕蛋白质➕维生素➕矿物质➕水分会多些。 3、鸡蛋我买的黄天鹅可生食鸡蛋，不怕没全熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-11-02 · 广东省

©本菜谱的做法由 梦瑶吃好睡好 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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