西兰花厚蛋烧

精品 独家
14.1万 浏览 4533 收藏
收藏
木瓜甜甜
木瓜甜甜
＋ 关注


超高颜值与营养美味并存 总之就是好吃又好看
参与活动: #年夜饭领“鲜”一步，太太乐调味，全家团圆鲜香满屋！#

西兰花厚蛋烧的用料

鸡蛋 4个 西兰花 1/4个
太太乐减盐鸡精 2克 黑胡椒 1克
盐 2克 花生油 10克
蕃茄酱 适量

西兰花厚蛋烧的做法

#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切碎放入碗中
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解2

步骤2

打入三颗鸡蛋，放鸡粉、盐、黑胡椒搅匀备用
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解3

步骤3

一颗鸡蛋单独放入碗中打散
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解4

步骤4

不粘锅喷油小火倒入三分之一蛋液铺匀，用铲子从一头翻转成卷
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解5

步骤5

卷到边缘成圆卷，继续倒入三分之一蛋液往回重复之前的卷法继续卷，卷好再次重复直至最后的蛋液倒完卷好
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解6

步骤6

最后倒入纯蛋液继续卷
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解7

步骤7

成卷
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解8

步骤8

分段切开摆盘
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解9

步骤9

蕃茄酱点缀即可
#年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法图解10

步骤10

开吃，层次分明，外皮焦黄，内里翠绿，是不是看起来都很健康

西兰花厚蛋烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-01-30 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
分类： 亲友聚餐 早餐 晚餐 锅具 不粘锅
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #年夜饭领“鲜”一步#西兰花厚蛋烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活