蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼

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南宫爱佳
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春天是孩子长个子的黄金期，深色蔬菜、优质蛋白质、谷物作为晚餐是不错的选择。
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蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的用料

鸡蛋 2个 盐 适量
油菜 三棵 有机盐田虾 6只
脱皮玉米粒 1袋（60克）

蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法

蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

洗净的油菜，焯水，备用
蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

将油菜切碎，有机盐田虾（熟的）去皮，切碎，加鸡蛋两颗、玉米粒一袋，盐少许，充分搅拌。
蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

煎锅喷油，放蛋糊
蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

最上面撒些黑芝麻
蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

两面煎熟，搭配一杯纯牛奶，就是一顿营养的晚餐。

蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-10 · 山西省

©本菜谱的做法由 南宫爱佳 编写，未经授权不得转载
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