肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️

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吃的健康，就会瘦！

肉饼蒸蛋的用料

猪肉馅 玉米粒
鸡蛋 葱花
酱油 蚝油
白糖 姜面
大料面 十三香
油 生抽
香油

肉饼蒸蛋的做法

肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解1

步骤1

猪肉馅儿调好，里面放蚝油，生抽，姜面，花椒面，大料面，十三香，蚝油，一点白糖提鲜，葱花，一点老抽，油，搅拌均匀
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解2

步骤2

一个熟玉米，或者袋装的玉米粒也可以
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解4

步骤4

平铺在一个盘子里，薄厚适度，留出鸡蛋的位置，这个位置可以稍微大一些，我的有点留小了。
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解5

步骤5

打入鸡蛋，然后沿盘子里面的边稍微
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解6

步骤6

盖上保鲜膜
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解7

步骤7

冷水上锅
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解8

步骤8

这个时间根据你的容器大小和厚度，掌握在13-20分钟
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解9

步骤9

成品啦
肉饼蒸蛋，管理期也能放肆吃的美食♥️的做法图解10

步骤10

开吃～高蛋白质，高饱腹感～低脂肪。管理期的你也能开心吃饭

肉饼蒸蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-07 · 内蒙古

©本菜谱的做法由 欣saiq 编写，未经授权不得转载
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