培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味

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欣saiq
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减脂期的我，想给姑娘做一个清爽的晚餐～配上酸奶真的美味

培根牛油果流心蛋三明治的用料

全麦吐司 培根
鸡蛋 牛油果
蛋黄酱或者沙拉酱 黑胡椒海盐
生菜 黄油

培根牛油果流心蛋三明治的做法

培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解1

步骤1

黄油放入平底锅加热
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解2

步骤2

放入面包片小火加热两年酥脆
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解3

步骤3

牛油果切开
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解4

步骤4

切成小丁撒上黑胡椒海盐调味
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解5

步骤5

放入低卡沙拉酱或者蛋黄酱
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解6

步骤6

捣碎成泥备用
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解7

步骤7

培根准备好
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解8

步骤8

切成小丁
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解9

步骤9

锅中放入黄油融化后放入培根丁翻炒
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解10

步骤10

培根丁翻炒出油两面焦黄是，分成两小分或者你喜欢的份数，上面打上鸡蛋，盖盖子小火闷5分钟
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解11

步骤11

煎好的面包准备好
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解12

步骤12

涂上牛油果酱，放上培根鸡蛋，然后外放一片面包，放生菜和培根鸡蛋
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解13

步骤13

然后用三明治纸包好就完成啦
培根牛油果流心蛋三明治，减期的美味的做法图解14

步骤14

配上酸奶真的好美味

培根牛油果流心蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-08 · 内蒙古

©本菜谱的做法由 欣saiq 编写，未经授权不得转载
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