减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒

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膳食纤维丰富，健康好吃，还低卡低脂 ！

水果彩椒拌牛扒的用料

水果彩椒 一根 牛扒 200克
胡椒粉 一勺 生抽 一勺
老抽 半勺 芝麻油 少许
生粉 少许

水果彩椒拌牛扒的做法

减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒的做法图解1

步骤1

彩椒洗净
减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒的做法图解2

步骤2

各取半根切块
减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒的做法图解3

步骤3

牛扒提前用胡椒粉、生抽、老抽、生粉和芝麻油拌匀腌制入味
减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒的做法图解4

步骤4

彩椒和腌制好的牛扒拌匀备用
减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒的做法图解5

步骤5

放入空气炸锅中180度烤15分钟，中途翻面烤均匀即可！
减脂低卡餐｜水果彩椒拌牛扒的做法图解6

步骤6

好吃不长胖

水果彩椒拌牛扒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-23 · 广东省

©本菜谱的做法由 云的美食厨房 编写，未经授权不得转载
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