辽参小米粥

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月月的妈5
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球赛尽兴不熬夜，晨起一碗滋补海参小米羹。小米熬出绵密金汤，海参软糯搭配枸杞，温和养血润燥，用一份暖心早餐，找回满满元气。
参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#

辽参小米粥的用料

贝贝南瓜 半个 胡椒粉 少许
小米 一两多 海参 1个
葱花 少许 盐 少许

辽参小米粥的做法

#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解1

步骤1

南瓜去皮去籽切薄片，上锅蒸10分钟至软烂，用勺子压成细腻无颗粒南瓜泥备用。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解2

步骤2

即食海参，拆开包装袋，把海参用温水冲一遍；放入葱姜段，下锅煮3~5分钟去腥。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解3

步骤3

水开后下锅洗干净的小米，期间不断搅拌防糊底，熬至小米开花。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解4

步骤4

熬好绵密小米粥后，加入一袋太太乐瑶柱鸡汤汤底调味焖几分钟味道更浓郁。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解5

步骤5

倒入南瓜泥搅拌均匀。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解6

步骤6

加入焯好水的海参。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解7

步骤7

加一点点盐提鲜，放一点白胡椒粉，滴少许香油就可以吃啦。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解8

步骤8

加一点葱花和枸杞点缀一下。
#世界杯早餐我承包#辽参小米粥的做法图解9

步骤9

绵密米油温润软糯，辽参弹嫩脆滑，鲜淡回甘滋补暖胃。

辽参小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 内蒙古

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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