欧包开放式三明治

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喜洋洋717
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熬夜看球容易气血亏虚，学会好好善待自己。 一份补血开放式欧包三明治，搭配绵密丝滑的可可奶昔，再点缀酸甜护眼的新鲜蓝莓，荤素搭配、营养均衡，颜值与元气同时在线。 看球尽兴不熬夜，晨起好好吃早餐补足气血，清爽开启一整天⚽️
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欧包开放式三明治的用料

欧包 1片 鸡蛋 1个
大虾 3只 生菜 1片
黄瓜 1根 黑胡椒 1点
欧芹 1点 食用油 1勺

欧包开放式三明治的做法

#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解1

步骤1

备好食材，大虾撒点黑胡椒粉和和盐抓匀腌制5分钟。
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步骤2

将碗中鸡蛋打散。
#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解3

步骤3

热锅凉油，倒入蛋液煎熟盛出。
#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解4

步骤4

放入大虾煎熟即可。
#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解5

步骤5

摆盘，放入欧包片。
#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解6

步骤6

放上生菜。
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步骤7

放上黄瓜片。
#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解8

步骤8

最后放上鸡蛋和煎好的大虾，撒上点欧芹碎即可。
#世界杯早餐我承包#欧包开放式三明治的做法图解9

步骤9

欧包开放式三明治做好了，搭配可可奶昔和蓝莓，营养满分

欧包开放式三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-25 · 山东省

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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