看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐

独家
2.7万 浏览 904 收藏
收藏
喜洋洋717
喜洋洋717 喜洋洋717
＋ 关注


熬夜看球不伤身，清晨好好补回来， 松软包子，清甜南瓜，嫩滑鸡蛋暖胃小米粥，清爽黄瓜解腻又清爽搭配点水果，清淡温润，补气润燥。 无气满满，白天依旧状态在线。
参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#

看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的用料

面粉 300克 青菜 1把
葱花 1把 肉馅 400克
虾仁 150克 酵母 3克
蚝油 1勺 生抽 2勺
鸡精 半勺 葱姜水 小半碗
温水 160克

看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法

#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解1

步骤1

面粉加入酵母温水和成一个光滑的面团，醒发两倍大。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解2

步骤2

肉末加虾仁、加食用油、生抽、蚝油、鸡精。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解3

步骤3

加葱姜水顺着一个方向搅拌上劲即可。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解4

步骤4

青菜焯水后切碎，小葱切碎放入肉馅中。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解5

步骤5

搅拌均匀即可。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解6

步骤6

发好的面揉光滑搓成长条，切成均匀的剂子按扁擀成包子皮，放入馅料包成包子。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解7

步骤7

全部做好，醒发1.5倍大，冷水下锅，开锅计时18分钟关火，再焖3-5分钟即可。
#世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法图解8

步骤8

拼盘。

看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 山东省

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #世界杯早餐我承包#看球不熬夜丨晨起暖心养气血早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活