芥末捞汁西兰花

独家
3509 浏览
收藏
窗边的小豆豆。
窗边的小豆豆。
＋ 关注


这一口芥末捞汁西兰花，酸、辣、脆，才是夏天的正确打开方式！ 秘诀在于红梅芥末海鲜捞汁的加持！区别于普通凉拌汁，那一抹青芥末的辛香直冲天灵盖，它不是简单的辣，而是那种让人欲罢不能的“通透感”，与脆嫩的蔬菜简直是天作之合！
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

芥末捞汁西兰花的用料

红梅芥末海鲜捞汁 1袋 西兰花 1朵
胡萝卜 半根 洋葱 1/3个
青辣椒 半个 小米辣 2个
白芝麻 适量 盐（焯水） 1勺
食用油（焯水） 1勺

芥末捞汁西兰花的做法

#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解1

步骤1

准备食材：红梅芥末海鲜捞汁、西兰花、胡萝卜、洋葱、青辣椒、小米辣
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解2

步骤2

将西兰花、洋葱、胡萝卜、青辣椒、小米辣切好备用
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解3

步骤3

清水烧开，倒入切好的西兰花、食用油和盐，焯水1分钟
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花断生后捞出
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解5

步骤5

将西兰花泡去冰水没
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解6

步骤6

西兰花沥干水分倒入料理碗里，同时加入切好的胡萝卜、洋葱、青辣椒、小米辣
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解7

步骤7

直接倒入红梅麻辣海鲜捞汁
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解8

步骤8

再倒入适量白芝麻，戴上手套直接抓拌均匀即可
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解9

步骤9

先将根部较粗的西兰花铺在盘子底部
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解10

步骤10

沿着盘子的边缘将西兰花花朵的部分朝外摆放
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解11

步骤11

最后把西兰花花朵朝上插入盘子上方，一点要饱满才好看
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解12

步骤12

最后把剩下的配料摆在顶端即可，是不是超简单3分钟就能搞定！
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解13

步骤13

红梅芥末海鲜捞汁精选多种香料与辣椒熬制，麻香浓郁，辣味醇厚，不是工业辣精的灼烧感，而是富有层次的鲜辣。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解14

步骤14

精选脆嫩西兰花，搭配胡萝卜、洋葱、青红辣椒多种色彩汇聚一盘。不仅维生素拉满，颜值更是C位担当，看着就让人食指大动。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解15

步骤15

不需要复杂的调味，蔬菜焯水过凉，倒入红梅芥末海鲜捞汁，即捞即吃！0脂低卡，吃完一大盘也不怕胖，反而是满满的膳食纤维与饱腹感。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法图解16

步骤16

追剧无聊？夜宵没味？朋友聚会差点气氛？只要拥有这包红梅麻辣海鲜捞汁，万物皆可捞，快乐马上来！

芥末捞汁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:4小时前 · 福建省

©本菜谱的做法由 窗边的小豆豆。 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 #风味捞汁 杯赛相伴#芥末捞汁西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活