减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗

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看球追剧嘴巴寂寞？试试这道麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋丝！ 不用挥汗如雨炒菜，一煮一捞一拌，红梅麻辣海鲜捞汁往里一倒，鲜、辣、香层层递进，瞬间把食材的清甜激发出来。
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的用料

红梅麻辣海鲜捞汁 1袋 虾仁 100克
魔芋丝 100克 香菇 3朵
西红柿 半个 西兰花 100克
鸡蛋 1个 洋葱 20克
小米辣 1个 香菜 适量
白芝麻 适量 盐巴（焯水） 适量
食用油（焯水） 适量

麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法

#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解1

步骤1

准备食材：红梅麻辣海鲜捞汁、虾仁、魔芋丝、香菇、西红柿、西兰花、鸡蛋、洋葱、小米辣、白芝麻
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解2

步骤2

水开加入西兰花、香菇、盐和食用油焯水1分钟捞出
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解3

步骤3

魔芋丝和虾仁焯水1分半左右捞出
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解4

步骤4

西兰花、香菇、魔芋丝、虾仁浸泡在凉水内，西红柿切片，鸡蛋煮9分钟剥皮对半切开，小金桔对半切，洋葱、小米辣、香菜切好备用
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解5

步骤5

将红梅麻辣海鲜捞汁倒入料理碗内加入适量冰水搅拌均匀备用
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解6

步骤6

将魔芋丝和西兰花整齐的摆在碗底
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解7

步骤7

再摆入香菇和虾仁在碗中间
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解8

步骤8

摆入西红柿、小金桔、小米辣倒入调好的红梅海鲜捞汁
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解9

步骤9

最后摆入鸡蛋、洋葱、香菜和白芝麻即可
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解10

步骤10

Q弹虾仁 + 爽脆蔬菜 + 饱腹魔芋丝，吸饱了麻辣汤汁，一口下去在嘴里“跳舞”，清爽又解腻。
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解11

步骤11

红梅海鲜捞汁，里面的麻辣红油包是独立的，想吃多辣放多辣，厨房小白也能轻松拿捏。专治各种“不想动”和“没时间”！
#风味捞汁 杯赛相伴#减脂餐安利～麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的做法图解12

步骤12

减脂期馋麻辣烫了怎么办？试试这碗虾仁蔬菜魔芋丝捞汁，酸爽开胃还低卡，专治夏天没食欲！

麻辣捞汁虾仁蔬菜魔芋碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:9小时前 · 福建省

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