夏天减脂封神凉拌菜

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月月的妈5
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不用调复杂料汁，一包红梅海鲜捞汁直接搞定，省去酱油醋糖各种配比，懒人友好到离谱！ 世界杯看球解馋凉菜安排上！追剧看球嘴巴寂寞，来一份酸辣清爽的柠檬捞鸡丝再合适不过～低脂不腻，大口吃也没负担，不用复杂调味，一包捞汁拌匀就能开吃。一边为喜欢的球队呐喊，一边嗦嫩滑入味的鸡丝，解腻又开胃，夜宵、下酒全都适配，看球氛围感直接拉满！
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

夏天减脂封神凉拌菜的用料

红梅麻辣捞汁 1袋 鸡胸肉 1块
葱姜蒜 适量 小米椒 1~2个
料酒 2勺 柠檬 2~3片
黄瓜 1根 洋葱 半个
香菜 1把

夏天减脂封神凉拌菜的做法

#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解1

步骤1

冷水下锅放入鸡胸肉，加葱姜片、少许料酒，大火煮开后转小火煮15分钟。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解2

步骤2

捞出立刻过冰水，肉质紧实弹嫩，方便手撕。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解3

步骤3

鸡胸肉放凉顺着纹理撕成细鸡丝。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解4

步骤4

准备好配料食材，黄瓜擦丝、洋葱切细丝、香菜切段、柠檬切片。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解5

步骤5

盘中铺鸡丝，放上所有配菜、柠檬片，撒蒜末、小米椒、白芝麻。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解6

步骤6

热油一泼香味直接炸开，拌上鸡丝凉菜，夏天吃太清爽了。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解7

步骤7

拌匀后放冰箱腌10–20分钟，充分入味，口感酸辣清爽。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解8

步骤8

先嗦一口柠檬开胃，再大口炫捞鸡丝，看球解馋两不误。
#风味捞汁 杯赛相伴#夏天减脂封神凉拌菜的做法图解9

步骤9

酸辣清爽，低脂不腻，减脂期也能放心炫。

夏天减脂封神凉拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 内蒙古

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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