板栗豆浆

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Smile湘雨

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板栗气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。用它来做豆浆，味道甘甜可口。中老年人长期饮用，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。主料：板栗8个薏米10克花腰豆30克黄豆20克清水1000克辅料：冰糖适量

板栗豆浆的用料

步骤1

薏米、花腰豆、黄豆，提前浸泡一夜。

步骤2

在板栗的外皮用刀画一个十字口，起锅烧水开后，把栗子放入煮2分钟左右，之后用冷水冲泡。将板栗去皮。

步骤3

将沥水的薏米、花腰豆、黄豆放入破壁机里。倒入板栗。加入清水，盖上盖子。

步骤4

放入冰糖，机器通电。点：“豆浆”功能。

1.黄豆和薏米提前泡浸一夜（冰箱冷藏）；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-03 · 广东省

©本菜谱的做法由 Smile湘雨编写，未经授权不得转载

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