东北蒜台炒肉

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百吃不厌的家常蒜苔炒肉，做法超级简单，堪称餐桌上的万能下饭菜！新鲜脆嫩的蒜苔搭配嫩滑肉条，简单几步大火爆炒，不用复杂食材与繁琐工序，厨房小白也能轻松驾驭。五花肉煸炒出油脂，肉片酱香入味，蒜苔翠绿爽口，咸淡刚刚好，浓郁的酱香裹满每一根蒜苔，鲜香十足。不管是配白米饭、馒头还是杂粮饭都格外适配，简单朴实的家常味道，满是人间烟火气。没有花哨技巧，却次次上桌光盘，一年四季都吃不腻，妥妥国民级家常小炒，家常做饭必备菜谱。

东北蒜台炒肉的用料

五花肉 10g 蒜苔 1把
姜 2片 酱油 1勺
花雕酒 1勺 十三香 半匙

东北蒜台炒肉的做法

东北蒜台炒肉的做法图解1

步骤1

东北老式蒜苔炒肉，大火爆炒，越吃越香
东北蒜台炒肉的做法图解2

步骤2

猪肉切条，我喜欢带肥肉，炒出点猪油，更香
东北蒜台炒肉的做法图解3

步骤3

蒜台切条
东北蒜台炒肉的做法图解4

步骤4

起锅倒油，先炒肉条，炒出猪油
东北蒜台炒肉的做法图解5

步骤5

加入姜丝，彻底去除猪肉腥膻味（最关键作用）
东北蒜台炒肉的做法图解6

步骤6

十三香、酱油，继续炒
东北蒜台炒肉的做法图解7

步骤7

倒入蒜台，翻炒均匀
东北蒜台炒肉的做法图解8

步骤8

蒜苔微微变软，但整体挺直、不塌趴，表皮微微起一点点微皱最合适；如果蒜苔完全软塌、颜色暗沉，就是炒老了，发柴不好吃。
东北蒜台炒肉的做法图解9

步骤9

少许味精，调味
东北蒜台炒肉的做法图解10

步骤10

开炫

东北蒜台炒肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-08 · 吉林省

©本菜谱的做法由 帅帅家常菜 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 爆 炒 塌 荤菜
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