无油无糖玉米面口袋饼

无油无糖玉米面口袋饼

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无油无糖玉米面口袋饼的用料

食材明细在最后一图

无油无糖玉米面口袋饼的做法

#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解1

步骤1

玉米面称好
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解2

步骤2

边倒边加开水搅拌均匀，放一边备着
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解3

步骤3

鸡蛋➕水共92克
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解4

步骤4

加入酵母，搅匀
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解5

步骤5

放凉的玉米面里加中粉和盐拌匀
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解6

步骤6

把刚才的鸡蛋液水边倒边搅拌加进去
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解7

步骤7

揉成团
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解8

步骤8

光滑的面团
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解9

步骤9

盖上发酵两倍大
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解10

步骤10

蜂窝状
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解11

步骤11

撒干粉
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解12

步骤12

揉面排气
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解13

步骤13

分成八份
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解14

步骤14

每个都揉圆，还保鲜膜防止风干
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解15

步骤15

取第一个压一压
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解16

步骤16

十字擀开
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解17

步骤17

盖上二发
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解18

步骤18

不粘锅不放油 烧热
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解19

步骤19

中火烙饼
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解20

步骤20

五秒翻面，三次
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解21

步骤21

不动它，让它鼓包
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解22

步骤22

不听话的，直接当发面饼吃一样很香
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解23

步骤23

区别都在视频里
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解24

步骤24

夹任何菜都可以
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解25

步骤25

我夹了鸡排蔬菜
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解26

步骤26

鸡胸肉这样做很嫩
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解27

步骤27

蔬菜沙拉
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解28

步骤28

鸡排
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解29

步骤29

谁说减肥不能吃汉堡
#食愈体态计划#无油无糖玉米面口袋饼的做法图解30

步骤30

食材明细

无油无糖玉米面口袋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
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