苹果瘦肉生鱼汤

3.1万 浏览 251 收藏
收藏
食客.zizi
食客.zizi
＋ 关注

苹果瘦肉生鱼汤的用料

苹果3个、生鱼1条、瘦肉200克 红枣、姜

苹果瘦肉生鱼汤的做法

步骤1

做法： 　　1.苹果洗净，削皮去核，每个切成4边；红枣洗净，去核； 　　2.瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净； 　　3.洗净宰好的生鱼，起油锅，先下盐在到生鱼和姜片小火煎至两面微黄； 　　4.煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

苹果瘦肉生鱼汤的烹饪技巧

这个汤可以清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2009-10-08

©本菜谱的做法由 食客.zizi 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 粤菜 中国菜

苹果瘦肉生鱼汤的其他做法更多

苹果瘦肉生鱼汤的全部作品

上传我做的这道菜

苹果瘦肉生鱼汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 苹果瘦肉生鱼汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 苹果瘦肉生鱼汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活