火山下雪

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柔美的梦
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番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。

拌西红柿的用料

蕃茄 1个 白砂糖 适量

拌西红柿的做法

火山下雪的做法图解1

步骤1

先把蕃茄洗净，削去外皮
火山下雪的做法图解2

步骤2

把蕃茄切成小块放入碗里
火山下雪的做法图解3

步骤3

放入适量白砂糖就完成了

拌西红柿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-17

©本菜谱的做法由 柔美的梦 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 家常菜 中国菜 甜

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