辣拌西兰花（零脂；瘦身）

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西欠
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今天早上第一次做，感觉还不错。西兰花对身体很有好处，而且热量又低。所以，我和妈妈吃的狠开心！！

辣拌西兰花（零脂；瘦身）的用料

西兰花 一颗 盐 适量
醋 适量 味精 适量
辣椒酱 适量

辣拌西兰花（零脂；瘦身）的做法

辣拌西兰花（零脂；瘦身）的做法图解1

步骤1

西兰花切成小块，放到烧沸的水里，三分钟后捞出。沥干水分。不用放到冷水里面，热着拌就好。调料依据个人口味酌情添加。西欠这次多放了点醋，开胃，而且，醋有美容功效啊。想吃凉的就十分钟以后再开动。

辣拌西兰花（零脂；瘦身）的烹饪技巧

辣椒酱是妈妈之前做的。做法简单，保存时间长。就是把油烧热，倒在辣椒面上。之后就看见咕咕滴地冒泡泡。搅拌一下就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-04

©本菜谱的做法由 西欠 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 辣

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