【❤喝】超浓燕麦豆浆（搅拌机版）

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买不起豆浆机还想喝豆浆的就是我！！！ 想当年，学校食堂里里有一家的豆浆好喝到爆，就是基本不过滤的浓稠豆浆，豆渣滑进嘴里的口感实在太美好～ 现在苦逼的不仅喝不到好喝的豆浆，连普通的豆浆都喝不到，中国超市里卖的都是豆奶啊！ 不仅不黏稠还糖分超高，实在不适合我这种减脂期的人。 于是尝试用搅拌机，竟然能做出很不错的味道，虽然跟豆浆还是略有差距，但是真的还是太感动！

【❤喝】超浓燕麦豆浆（搅拌机版）的用料

黄豆 花豆
燕麦 山核桃pecan 6块
水 糖（可不要）

【❤喝】超浓燕麦豆浆（搅拌机版）的做法

步骤1

黄豆和花豆用清水泡一夜。

步骤2

燕麦洗净，倒入锅中，加入泡好的豆子，加水煮。（水：黄豆：燕麦：花豆=8：4：2：1）

步骤3

待锅中水滚，煮约15分钟。直至豆子都完全煮熟。
【❤喝】超浓燕麦豆浆（搅拌机版）的做法图解4

步骤4

煮好的豆子和燕麦倒入搅拌机，我直接倒入是煮豆子的水。加入山核桃。搅拌30秒-60秒。即可。

步骤5

不喜欢豆渣还是要过滤一下下的，但是我个人是非常喜欢的。而且过滤很麻烦嘛~哈哈

【❤喝】超浓燕麦豆浆（搅拌机版）的烹饪技巧

1. 主要是黄豆，也可以加黑豆红豆各种豆！！！ 2. 燕麦真的值得加！口感滑滑QQ超级好~ 3. 蛋白含量很高~如果减脂期尽量减糖，但不放糖真的不太好喝。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-11

©本菜谱的做法由 Daisy正能量(￣^￣)ゞ 编写，未经授权不得转载
分类： 香

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