降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新

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【冬瓜雪梨羹】降压、润肺、消肿、瘦身 ; 关键是口感太棒了，可能叫"冬瓜雪梨茸"更确切，也因为雪梨，即使不放糖也具有清新甜爽的幸福感，当然如果特别喜欢甜口，可以在豆浆机里放几粒冰一起打。

降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的用料

冬瓜 300g 雪梨 1个
熟芝麻 少许 枸杞 几粒

降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法

降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法图解1

步骤1

小冬瓜: 半个，或大冬瓜1片 雪 梨: 1个
降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法图解2

步骤2

把冬瓜和雪梨去皮、切丁儿
降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法图解3

步骤3

把冬瓜丁和雪梨丁放入豆浆机，加凉开水没过材料，选择"浓汤"（九阳豆浆机）或"玉米汁"（美的豆浆机），点击"开始"
降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法图解4

步骤4

从豆浆机倒入碗中
降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法图解5

步骤5

撒一点熟芝麻、加几粒枸杞就ok啦！
降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的做法图解6

步骤6

因为有雪梨所以即使不放糖，也有清新甜爽的口感; 当然如果喜欢甜口，可以放几粒冰糖

降压瘦身润肺的"冬瓜雪梨羹 ": 口感滑爽、气味清新的烹饪技巧

如果喜欢甜，可以加入6粒冰糖 ，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-03

©本菜谱的做法由 melody要为考试攒人品 编写，未经授权不得转载

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