雪梨菊花糖水

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看球要熬夜~~有人不看球也喜欢熬夜~~时常熬夜很伤身体。 菊花是中医的常用中药，它有疏风解毒、清肝明目的作用。 很多人喜欢泡 菊花茶喝，菊花茶属于偏凉性，中医说阳虚体质的人并不适合喝菊花茶。 这个糖水用的是胎菊，是菊花的花蕾； 它的寒凉性弱，但甘和鲜很好。 加上清心润肺的雪梨、健脾胃的芡实以及清肝明目的枸杞红枣，对熬夜人士特别好。

雪梨菊花糖水的用料

雪梨 1个 胎菊 10克
芡实 30克 枸杞 10克
红枣 5个 冰糖 适量

雪梨菊花糖水的做法

雪梨菊花糖水的做法图解1

步骤1

先准备好材料；
雪梨菊花糖水的做法图解2

步骤2

锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时；
雪梨菊花糖水的做法图解3

步骤3

雪梨去皮去籽切块；
雪梨菊花糖水的做法图解4

步骤4

然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌，滚开转小火再煲10分钟就可以了。

雪梨菊花糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-03

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 甜 早餐 下午茶 煮

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