百合枸杞炒西芹

精品
1.9万 浏览 126 收藏
收藏
小辞**aoci
小辞**aoci 小辞**aoci
＋ 关注

百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

百合枸杞炒西芹的用料

百合 70克 枸杞 10克
西芹 150克 盐 5克
鸡精 2克

百合枸杞炒西芹的做法

百合枸杞炒西芹的做法图解1

步骤1

枸杞泡发，洗净备用，西芹和百合洗净，西芹切成菱形块状。锅内放油，约七成热时，下西芹翻炒
百合枸杞炒西芹的做法图解2

步骤2

一分钟后，下百合与枸杞一起翻炒一分钟。最后调入盐与鸡精炒匀即可！

百合枸杞炒西芹的烹饪技巧

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。 2.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。 3.百合性偏凉，凡风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-02-14

©本菜谱的做法由 小辞**aoci 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 香 家常菜 素菜 干眼症

百合枸杞炒西芹的其他做法更多

百合枸杞炒西芹的全部作品

上传我做的这道菜

百合枸杞炒西芹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 百合枸杞炒西芹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 百合枸杞炒西芹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活