养生美容五谷豆浆（超简单）

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Daisy812
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喝豆浆不错，一方面豆浆是滋阴的，凉性的，有助于滋肝肾之阴，去除肝火，另一方面，豆浆蛋白质含量高，肝脏需要不断补充蛋白，有利于肝脏的营养补充，对于女的也有美容养颜的功效，反正是百利而无一害的滋养品。

养生美容五谷豆浆（超简单）的用料

黄豆 一把 大米、小米、麦仁、玉米渣 混合豆料一小袋
水 1200ml 冰糖 适量

养生美容五谷豆浆（超简单）的做法

养生美容五谷豆浆（超简单）的做法图解1

步骤1

1.黄豆泡八小时喔！可以每晚睡觉前把黄豆放在水杯里，第二天就可以用了！用干黄豆也是可以的，不过味道没有泡发的黄豆磨出来味道好！
养生美容五谷豆浆（超简单）的做法图解2

步骤2

把黄豆和五谷杂粮放进豆浆机，加1200毫升的水，选择倍浓豆浆，20分钟左右养颜美容豆浆就完成啦！
养生美容五谷豆浆（超简单）的做法图解3

步骤3

根据个人口味加入冰糖吧！好啦！开始享受你的美容养颜五谷豆浆吧！

养生美容五谷豆浆（超简单）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-31

©本菜谱的做法由 Daisy812 编写，未经授权不得转载

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