大米莲子粥

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东北大米2014

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大米莲子粥的用料

大米 50克	薏米 20克
黑芝麻 10克	莲子 10克
芡实 10克	白糖适量

大米莲子粥的做法

步骤1

1、莲子洗净去心，浸泡3小时；薏米、芡实浸泡1小时。

步骤2

2、大米淘洗干净，与莲子、薏米、芡实同入锅中，加适量清水，熬煮至大米软烂时，加白糖调味后，即可食用。

大米莲子粥的烹饪技巧

用法：佐餐食用。功效：美发养颜、健脾和胃。东北大米如何保存方法推荐http://www.himph.com/东北大米/844.html 黄瓜东北大米粥的做法和功效http://www.himph.com/东北大米/839.html
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创建时间:2014-08-16

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