玉米渣粥

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玉米渣营养非常丰富，早上用玉米渣煮粥，简单方便，而且非常养胃哦。 玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的食谱。玉米中的纤维素含量很高，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养。

玉米渣粥的用料

玉米渣 100g 枸杞 适量
水 适量

玉米渣粥的做法

玉米渣粥的做法图解1

步骤1

玉米渣，枸杞
玉米渣粥的做法图解2

步骤2

将玉米渣和枸杞分别浸泡洗净
玉米渣粥的做法图解3

步骤3

煮锅加水煮沸
玉米渣粥的做法图解4

步骤4

放入玉米渣
玉米渣粥的做法图解5

步骤5

大火煮至沸腾
玉米渣粥的做法图解6

步骤6

转小火，继续煮至玉米渣软烂
玉米渣粥的做法图解7

步骤7

加入枸杞
玉米渣粥的做法图解8

步骤8

继续煮五分钟就可以了
玉米渣粥的做法图解9

步骤9

可以吃了

玉米渣粥的烹饪技巧

玉米渣最好事先浸泡一下，容易煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-30

©本菜谱的做法由 飘零星 编写，未经授权不得转载

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