南瓜蜜豆包—早餐必备

6685 浏览 33 收藏
收藏
吃货豆娘
吃货豆娘
＋ 关注

原谅孕妇的挑食和想一出是一出！孕后期子宫变大，连带着肋骨都是疼的，什么都不想吃，连动都不想动，扯的肋骨疼，哎！所以今天想吃南瓜，就赶快爬起来做了！哎 孕妇啊！

南瓜蜜豆包—早餐必备的用料

南瓜 小金瓜一个(或牛腿瓜半个) 红小豆 2小碗
面粉(普通的就行) 比南瓜略少 棉糖(白砂糖也行) 2勺(糖尿病人可不加)
发酵粉 适量

南瓜蜜豆包—早餐必备的做法

南瓜蜜豆包—早餐必备的做法图解1

步骤1

南瓜洗净去皮切薄片，上蒸锅大火25分钟
南瓜蜜豆包—早餐必备的做法图解2

步骤2

红小豆洗净加水(豆水比例1:2)，电压力锅40分钟，滤水捞出豆子。粗粗压豆 (有颗粒感最好了) 加糖搅拌均匀
南瓜蜜豆包—早餐必备的做法图解3

步骤3

南瓜蹈成泥状，加糖(看个人口味也可不加)，晾凉备用
南瓜蜜豆包—早餐必备的做法图解4

步骤4

晾凉的南瓜泥加适量面粉.发酵粉，揉成团，静置发酵直至面团变2倍大。
南瓜蜜豆包—早餐必备的做法图解5

步骤5

案板撒面粉，面团揪成剂子，擀包子皮，包红豆馅。
南瓜蜜豆包—早餐必备的做法图解6

步骤6

蒸锅加凉水，上笼屉，开蒸！大火上汽后20分钟即可出锅！成品哦！

南瓜蜜豆包—早餐必备的烹饪技巧

家里有三高的人，南瓜和红豆里不加糖，也是可以吃的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-07

©本菜谱的做法由 吃货豆娘 编写，未经授权不得转载

南瓜蜜豆包—早餐必备的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜蜜豆包—早餐必备的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜蜜豆包—早餐必备

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 南瓜蜜豆包—早餐必备的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活