【雪卿生活贴士】最佳果蔬组合，营养冰爽我都想要！_分享健康美食日记

还在为一点点不停排队？天天喝奶茶，突然喝腻了？热到不想出门？蔬菜+水果的清新组合，一定能洗刷夏天油腻腻、火辣辣的印象！快来自己动手吧~ \ 注意事项 / 饮用新鲜果蔬汁最好是饭前半小时的空腹状态，这时肠胃易于吸收果蔬汁中的营养，且喝完后可将轻微饱腹感消化。榨汁完后立刻饮用，避光储存。 1.抗氧化甜菜汁材料苹果……1个柠檬……1个芹菜……2束甜菜（带叶）……1个菠菜……1把步骤 ① 清洗所有食材，将柠檬去皮。 ② 因甜菜较厚，出汁率不高，将甜菜切成若干块，最后放入榨汁机中。 ③ 榨汁，立刻享用！

创建时间:2017-08-13