夏天，多喝蜂蜜，塑造健康好身材！_笔记

夏天，漏肉的季节！你准备好了吗？夏天，你的小蛮腰够性感吗？夏天的时候，很多朋友都怕吃多了的东西！但却又控制不住美食的诱惑，怎么办呢？我自身的经验告诉大家——我平时都坚持喝蜂蜜！我是虽然是一个不折不扣的吃货，但是，妹子我还是一个小厨娘！😛😛 平时我早上会和喝一杯温开水加点盐，这样可以请肠胃！给休息了一晚上的身体补充水分！和能量！同时促进肠胃蠕动！下午的时候，一般都是需要提神的大多数人😝😝，我呢会选择蜂蜜还泡各种茶——玫瑰花蜂蜜茶，柠檬蜂蜜茶！等一些比较健康的花茶来给自己提神！蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖给工作了一大上午的身体及时补充能量！促进肠胃蠕动！有助于消化！在平时周末的时候，我也爱给自己和家人煮一些甜品和美食！甜品一般都是加水果之类的这样比较少糖健康的！健康身体都是养出来的，养成良好的生活习惯！小蛮腰，健康好身材自然有了，就不怕要控制吃货的嘴巴了😜😜

创建时间:2016-06-12