减肥圈里低调又实在的美食_笔记

俗话说的好：此刻不减肥，夏季徒伤悲。相信大家都知道“一胖毁所有”这个众所周知的真理，减肥永远是人们最爱讨论的话题之一。拥有完美的身材，才能吸引男神女神的目光~为了减肥什么都不能吃的错误想法是时候刷新一下了，只要吃对了，保证让你边吃边瘦哦~以下几种充分燃烧卡路里的美食，快点get起来吧~ 葡萄柚葡萄柚是非常适合减肥人群吃的一种水果，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。因此吃水果不仅可以增强饱腹感，还能为身体提供非常丰富的维生素C ，在减肥的过程当中也可以提高自己的抵抗力，保证一天的精神充沛。

创建时间:2016-07-18