家里“先森”喜欢吃油炸食品,今天特意为他而做,但作为营养师的我,其实不太爱这类食物,不过偶尔一次解解馋也不错,毕竟生活不能太较真。吃这类油炸食品的同时,其他菜就清淡一点吧,可以选择蒸或清炒的一些素菜,解油腻的同时,还健康!毕竟【中国居民膳食指南】建议咱们每天的油摄入量不可以超过25克!
创建时间:2016-07-24

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