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1.材料:薏米一把，红豆一把，和田枣两个，清涧枣两个，玉米仁一把，豌豆两勺，胡萝卜定两勺，水适量；
2.保温桶开水闷薏米红豆半小时，去水；
3.入铁锅，开天然气，武火煮沸，换文火，此间可盛汤备饮，代替产妇喝水；
4.带红豆开花，出锅。
创建时间:2017-02-15
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小赵大夫
因为薏米不容易熟，也难以清洗，所以开水闷一会。。。
2017-02-15小赵大夫
铁锅是健康的炊具，尤其是孕产妇，无须刻意补铁
2017-02-15小赵大夫
放枣和玉米，就有了淡淡的甜味，让饮食清淡的产妇吃起来有味儿。。。
2017-02-15