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学做的菜谱：牛油果鸡蛋三明治＃长帝烘焙节（刚柔阁）＃
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面。别看牛油果脂肪含量高，其中不饱和脂肪酸含量高达80%,属于高能低糖水果。
昨天做好的土司和卡仕达酱，早餐10分钟搞定。半个牛油果捣泥，撮一点盐和黑胡椒碎，蛋煮熟切碎，拌上卡仕达酱，味道不错
创建时间:2018-03-22
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