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Spreg
啊，很重要的纤维来源：奇亚籽
2018-05-05Spreg
感觉用这个烤盘吃沙拉是真棒。 优脂：牛油果 + 奶酪， 橄榄油、干果、无糖烤椰片； 蛋白：大虾+鸡蛋+火腿片； 纤维：生菜+蓝莓； 调料：油醋汁~橄榄油+牛油果泥+盐+黑胡椒+白醋+酱油（拿2.5ml的量勺，两人的酱汁）
2018-05-05