6个月以上宝宝的通便神器！_笔记

群里每天都有妈妈问，我的宝宝便秘了怎么办？我又不想用开塞露，好几天不拉或者排便困难，妈妈心里着急啊！我第一个推荐的就是西梅。最近市场上西梅挺多的，给宝宝吃新鲜的当然更好啦！价格也比年前便宜很多，我自己也很爱吃。今天我还教你一个清洗水果的小窍门，这个窍门可以用在清洗很多水果上面。这个就是西梅啦，看着是不是很像李子。外面一层白白的是果粉，果粉越多表示越新鲜，比如蓝莓、葡萄都会有这层果粉，千万不要以为是脏东西哦。除了西梅，火龙果也是非常好的排便水果，个人亲测西梅效果NO.1！趁西梅上市可以给宝宝做起来了。做西梅泥需要一个筛子，把西梅的经络去掉，做法非常简单：参考月龄：6个月以上&8个月以上（对以下食材不过敏的宝宝）材料：西梅5颗西梅泥做法步骤： 1. 清洗西梅清洗西梅，我用的是面粉，用面粉的摩擦力可以把表面的果粉去掉。一勺面粉加一点水，来回晃荡摩擦几下，就可以把果粉去除。这个方法还可以用来洗葡萄、蓝莓、草莓等等，都非常好用。 2. 西梅去皮将西梅剥皮，这一步显得第一步非常地无聊。。。我只是想介绍一下清洗方法，我们自己吃还是吃带皮的嘛！ 3. 西梅去核将西梅核去掉，切成小块可以给8个月以上的孩子吃。 4. 西梅过筛准备一个筛子将西梅肉放在筛子上，用勺背碾压西梅肉。 5. 过滤西梅过滤出来很细腻的西梅泥了，这个西梅泥很容易氧化，不一会颜色就变深了，新鲜的西梅泥做好可以直接食用。这些（图8）都是过滤出来的经络，6个月的宝宝肯定是吃不了的。西梅肉可以给大点的孩子当手指食物。西梅泥还可以拌在米糊里给孩子吃，酸酸甜甜很好吃哦。小小碎碎念：西梅产地有澳洲、美国、智利、新疆等等，颜色也有差别，酸甜度也不一样！能买到什么就吃什么吧，很酸的话加一些其他果泥中和一下。西梅泥做好尽快吃因为氧化了会变酸哦。西梅硬的是新鲜的，放段时间后会变软，跟芒果差不多。还有西梅外面果粉越多表示新鲜度越高。补充一句，任何东西都要适量，水果也一样，这个有通便效果，所以给孩子吃也要适量哦。

创建时间:2017-11-18