双十一过了没多久，宝宝们货都收齐了嘛？一想到马上就能开始收双十二的货是不是即兴奋又激动呀。话说，经历双十一双十二手都被砍得七七八八，剩下的钱不是吃土就是喝西北风了对不对？

嗯，我们不能像命运低头，买买买之后依然要吃吃吃，吃好的，吃贵的。 你也可以直接拉到末尾看到底怎么样才能买一送一，手动会过日子and贤惠！

本次食材采购清单

• 蓝莓、黑莓、香蕉、牛奶、鸡蛋、牛油果、三文鱼、燕麦片、枫树糖浆、希腊酸奶

蓝莓松饼

食材：

蓝莓 1½ 杯、香蕉1个、牛奶3/4杯、鸡蛋1个、全麦面粉 1¾杯、泡打粉2茶勺、盐一小撮

做法：

• 将（一半量）蓝莓和香蕉加入搅拌机，加入牛奶、鸡蛋、全麦面粉、泡打粉，搅打均匀。倒出面糊，混合另一半的蓝莓松饼糊完成。

• 平底锅倒入少许黄油、煎饼（用1/4杯的面糊）

• 可以在上面点缀酸奶、坚果。

贴士：

• 第一个松饼做完之后可以放到烤箱150度保持她的热度，这样最后一个松饼出锅的时候，所有的松饼都还是热腾腾的。

• 全麦面粉可以用燕麦代替。

希腊酸奶杯

食材：

燕麦片1½ 、盐一小撮、肉桂粉 1/4 茶勺、枫树糖浆2汤勺、椰子油（融化的）2汤勺、蛋清1个、希腊酸奶 1/2 c杯、新鲜的莓果

做法：

• 烤箱预热到160度，准备6个麦芬模

• 取一个大碗，混合燕麦、盐、肉桂粉、枫糖、椰子油、蛋清。将混合物放到麦芬模里面，压平。

• 烤15-17分钟左右，看到燕麦边缘金黄即可。取出冷却备用。在燕麦杯里加上酸奶和莓果就能吃啦。

贴士：

• 一定要冷却才能取出，否则容易碎。

• 燕麦杯可以放在密封容器保存三天左右，要吃之前再取出烤箱加热，再加上酸奶食用。

牛油果烤蛋

食材：

牛油果1个、鸡蛋2个、盐和黑胡椒、欧芹

做法：

• 牛油果对半切开，去核，烤箱预热到200度。

• 加入鸡蛋、三文鱼和喜欢的材料，烤15-18分钟

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