只要喝了这杯热饮，保证3秒从手暖到心_分享健康美食日记

以前我总跟别人说我只喜欢夏天，因为我喜欢阳光和海滩。虽然现在还是很爱阳光和海滩，但也慢慢学会欣赏冬天的美。

现在学会了，如果没有刺骨的寒风，可能我就感受不到躲在被窝里的小确幸；如果没有天寒地冻的天气，可能我就看不到白雪飘飘的浪漫；如果没有外面的凄风冷雨，可能我就不会珍惜家里的温暖问候。

除了手套，围巾和高领毛衣外，我的寒冬必备列表上还有暖心的热饮。不知道为什么天气冷了，就更想吃甜的，如果你跟我一样，喝腻了热茶或者想喝点甜的，不妨试一下这款最适合寒冬的苹果热饮。

纯苹果汁/1公升

鲜橙子/1个

蔓越莓/50克

肉桂/3根

八角/2个

厚姜片/1块

步骤 1

把橙子横切成橙片。

步骤 2

将鲜橙片，蔓越莓，肉桂，

八角和姜片放进锅里。

碎碎念

如果找不到新鲜蔓越莓cranberry，

可以用蔓越莓干或者石榴粒代替。

步骤 3

倒进苹果汁，中火煮至沸腾后，

转小火慢煮1个小时。

碎碎念

注意不能用大火，

沸腾的状态不能保持太久，

锅盖盖起来，因为我们要尽量保持苹果汁的水份，

不要煮成苹果果浆。

要有耐心，用小火慢慢让香料的香气煮出来到果汁里。

三步就好了，今天的食谱是不是超简单呢？有了肉桂和姜等香料，不仅增加了饮品的层次感，还多了一股从喉咙流到心里的暖意。

其实生活不就是这样吗？生活不是光坐着等待寒冬的过去，春天的来临，而是让我们学会在冬天里也能找到温暖的时刻，找到那个更强的自己。

创建时间:2018-02-02

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