史上最赞的榨汁搭配——雪梨_分享健康美食日记

雪梨，肉嫩白如雪，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。雪梨味道比较寡淡，所以非常百搭，跟任何水果搭配在一起它都会默默地充当配角，不会抢味。下面就教大家做三款雪梨果汁：【菠萝雪梨汁】菠萝的味道酸酸甜甜的，用它来榨汁，可以为我们补充体内所需的营养，还能帮助清热降温，非常方便好喝。梨的味道相对而言比较清淡，与菠萝一起榨汁喝，不会产生串味的现象，可以保持两种水果的味道。食材：菠萝250克，雪梨1个步骤：菠萝、雪梨去皮，切成小块，放入果汁杯搅打均匀即可。小贴士：可以根据菠萝、雪梨的酸甜度，加适量蜂蜜调味。【猕猴桃雪梨汁】猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而雪梨水分充足，能软化血管，对大便燥结有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。食材：猕猴桃1个，雪梨1个，蜂蜜适量步骤：猕猴桃去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块，放入果汁杯，加少许蜂蜜搅打均匀即可。小贴士：如果比较难搅拌，可以加适量矿泉水调和。【紫甘蓝雪梨汁】天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动、辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。食材：紫甘蓝50克，雪梨1个，柠檬汁5克，蜂蜜适量步骤：所有食材洗净，切成小块，放入果汁杯中，加入柠檬汁和蜂蜜，搅打均匀即可小贴士：柠檬汁一定要加，因为两种主材料的味道比较寡淡，柠檬和蜂蜜能大大提升口感。三款用到雪梨的健康果汁就做好啦，如果你还有什么最赞的榨汁食谱，欢迎在下方留言告诉尖尖，我们一起交流~

# 仲夏消暑秘籍大公开

# 晒出我的养颜吃法

创建时间:2018-05-30