夏日鲜榨果汁大合集，一周食谱打卡_笔记

# 晒出你夏天必吃的一种食物

有没有小仙女像我一样，不爱吃水果就爱喝果汁，自从败了aca便携榨汁机，用起来太方便了，现在每天尝试不同搭配，搭配得当的果汁还能美容养颜，排毒瘦身，特别对于那些不爱吃水果的妹子，果汁非常方便又好喝~ 下面就给大家分享几款我搭配的好喝又简单的果汁做法： 1.火龙果+牛奶(或者酸奶) 火龙果切块，和牛奶放入榨汁机打碎即可，我用的这款aca榨汁机是可以抽真空的，所以打之前我都会先抽真空，做出来的果汁放久了都不容易氧化 2.🍌 香蕉+酸奶+奥利奥 (五星推荐，口感特别好) 香蕉切块和酸奶一起打成奶昔，奥利奥碾碎撒表面 3.🍊橙子+百香果+养乐多 (超级好喝的搭配) 橙子去皮切块，百香果挖出果肉一起放入榨汁机打碎，过滤掉渣，果汁倒入养乐多拌匀 4.西瓜汁🍉 (这个谁都会了，西瓜夏天标配) 5.牛油果+香蕉+酸奶 (口感不错，营养特别好) 牛油果切片、香蕉切块，和酸奶一起倒入榨汁机，抽真空后打碎，喜欢奶昔酸奶少放，喜欢果汁可以放牛奶或者酸奶多放 6.木瓜+牛奶 (美容养颜，据说有丰胸的功效😂) 木瓜切块和牛奶放榨汁机打成果汁 8.【牛奶沙冰】牛奶+炼乳+蜜红豆牛奶倒入冰格冻成冰块，放入榨汁机内加入炼乳打成冰沙，装杯子里加入蜜红豆就完成了 9.【芒果沙冰】芒果+冰块芒果取果肉和冰块一起放入榨汁机打成沙冰，倒入杯子里即可，顶上装饰一圈打发的淡奶油口感更佳

# 晒出我的养颜吃法

创建时间:2018-06-16