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夏天来啦，宝宝也变得不爱吃饭了，适当的调整一下食材的颜色可以让宝宝觉得新奇也忍不住多吃几口！用黑米和莲白搭配出来的米糊味道出奇的棒！
适合10个月以上已经添加过辅食一段时间的宝宝！
黑米颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含花青素类色素。所含锰、锌等矿物质大都比大米高1～3倍，还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具营养，中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，是不可多得的滋补佳品。
而莲白的益处也很多，它清热除烦，行气祛瘀，通利胃肠。主治肺热咳嗽，身热，口渴，心烦，食少，便秘，腹胀等。
食材：黑米、大米、莲白。
工具：HG SUPER 7701宝宝辅食料理棒
提前把黑米用水泡最少四个小时。
加入黑米两倍的大米一起淘洗干净倒入电饭煲，选择煮粥模式。
莲白用刀去掉中间硬的梗。
煮熟放入料理棒。
打成碎末备用。
将煮好的粥倒入料理棒的绞肉杯中打成细腻状。
把莲白泥和打细的粥倒入锅中，中火不停搅拌至冒泡即可出锅。
小贴士：黑米一定得泡四小时以上。
黑米是粗粮只能少量添加，太多怕宝宝不容易消化。
莲白需要把中间的梗去掉，太硬了宝宝不容易消化。
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创建时间:2018-06-28
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京网文【2017】6954-770号
豆粉5199736596
莲白哪里有卖啊？
2018-06-28宇宝阿麻
谢谢亲
2018-06-28姓孙
欣赏楼主，这么专业
2018-06-28