宝宝补钙这样吃_分享健康美食日记

素有“钙库”之称的虾皮的营养价值非常高，富含钙、钾、碘、镁、磷等矿物质元素和维生素A、氨茶碱等成分，还含有丰富的蛋白质，辅食中适量添加也是很不错的选择，不过虾皮对小月龄宝宝来说不容易消化，那就把它打成粉末吧！既可以调味还不流失营养~ 材料：虾皮工具：HG SUPER7701婴儿辅食料理棒把虾皮放到深一点的碗里，加清水淘洗一下，挑出里面的蟹腿虾腿。泡一个小时左右，中间需要换三到四次水。淘洗干净后控干水分倒入锅里，中火翻炒，不能炒糊了。可以用手捻一下，已经干燥了就可以出锅，倒入料理棒的绞肉杯中打碎后再次倒入锅中翻炒，一定用小火，不然容易糊。翻炒均匀后用手捻一下感觉可以了，没湿度了就再次倒入绞肉杯打到细腻即可。宝宝吃面条、稀饭、米糊的时候放一勺简单又营养。

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创建时间:2018-06-29